Manger plus de protéines aide à éviter les excès

Des chercheurs de l'Université de Sydney ont pu montrer qu'un régime pauvre en protéines (10%) conduisait à une augmentation de 12% des calories absorbées, par rapport à un régime plus riche en protéines (15%).De plus, cette recherche a pu montrer que 70% de ces calories supplémentaires étaient absorbées sous forme de grignotage ou de snacks...Selon … Lire la suite de Manger plus de protéines aide à éviter les excès

La protéine Whey semble aider la perte de poids sans devoir diminuer les calories ou faire de l’exercice

Une nouvelle étude effectuée par les scientifiques du Département américain de l'Agriculture suggère que des compléments de protéine de lactosérum (Whey) peuvent permettre d'améliorer le poids corporel sans devoir restreindre les apports en énergie ou devoir suivre les régimes habituels.Ces résultats ont été publiés dans le Journal of Nutrition et montrent qu'une prise quotidienne de … Lire la suite de La protéine Whey semble aider la perte de poids sans devoir diminuer les calories ou faire de l’exercice

La protéine Whey semble aider la perte de poids sans devoir diminuer les calories ou faire de l’exercice

Une nouvelle étude effectuée par les scientifiques du Département américain de l'Agriculture suggère que des compléments de protéine de lactosérum (Whey) peuvent permettre d'améliorer le poids corporel sans devoir restreindre les apports en énergie ou devoir suivre les régimes habituels.Ces résultats ont été publiés dans le Journal of Nutrition et montrent qu'une prise quotidienne de … Lire la suite de La protéine Whey semble aider la perte de poids sans devoir diminuer les calories ou faire de l’exercice

Une alimentation riche en protéines peut réduire les risques de cancer et diminuer le développement de tumeurs

Selon une étude récente publiée dans la revue scientifique Cancer Research, éditée par la American Association for Cancer Research, une alimentation riche en protéines et pauvre en glucides peut contribuer à réduire le risque de cancer, ainsi que ralentir le développement de tumeurs déjà existantes.L'équipe de chercheurs a ainsi soumis des souris porteuses de tumeurs … Lire la suite de Une alimentation riche en protéines peut réduire les risques de cancer et diminuer le développement de tumeurs

Manger un petit-déjeuner hyper-protéiné réduit le grignotage durant la journée

Nous connaissions déjà l'importance du petit-déjeuner dans une alimentation de qualité visant la perte de poids ou la maximisation des performances.Une étude récente effectuée sur des adolescents non seulement confirme que passer le petit-déjeuner mène irrémédiablement à des excès durant le reste de la journée, mais en plus, montre qu'un petit-déjeuner hyper-protéiné permet de réduire … Lire la suite de Manger un petit-déjeuner hyper-protéiné réduit le grignotage durant la journée