Le Ving Tsun (appelé également Wing Chun) est un système de combat chinois (Kung Fu), qui, d’après la légende, a été développé par une femme entre la fin du 17e siècle et le début du 18e siècle.

Principes de base du Ving Tsun

Les éléments essentiels qui constituent le Ving Tsun ont été développés selon les principes suivants :

  • nécessité d’avoir à défendre sa propre vie (pas à marquer des points dans une compétition),
  • analyse rigoureuse de l’anatomie du corps humain et des lois de la physique (biomécanique),
  • priorité donnée à la technique et non à la puissance musculaire brute,
  • prise en compte systématique d’un adversaire supérieur physiquement (plus grand, plus lourd, plus fort),
  • logique, objectivité et réalisme du système (pas de techniques ou de concepts farfelus),
  • importance des mouvements directs et économiques, de la vitesse de réaction,
  • système adapté à la vie réelle (pas de contenu uniquement démonstratif ou artistique),
  • souci de terminer le combat le plus vite possible et en toute sécurité.

Bénéfices de la pratique du Ving Tsun

La pratique du Ving Tsun comporte de nombreux avantages :

  • développement des réflexes, de la coordination et de la vitesse,
  • renforcement musculaire progressif et accessible à tous,
  • pas de danger de blessure par des techniques « contre nature »,
  • pratique en accord avec votre morphologie,
  • confiance en soi et amélioration de la santé.

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Ip Ma et Bruce Lee
Deux célèbres pratiquants de Ving Tsun : Le Grand Maître Ip Man et Bruce Lee

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