Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passait dans votre corps lorsque vous buvez un Coca-Cola ?

Vous pensez vous désaltérer, vous hydrater au moyen d’une boisson délicieuse, mais la réalité est toute autre !

Examinons ensemble, minute après minute, ce qui se passe réellement dans votre corps :

1. Pendant les 10 premières minutes : Ingestion d’une dose massive de sucre.

Vous absorbez 35g de sucre, soit 7 morceaux de sucre dans une seule boisson ! Cela correspond à 40% de la dose journalière recommandée ! Cette dose massive de sucre ne vous donne pourtant pas la nausée, en raison de la présence d’acide phosphorique qui en camoufle le goût.

2. Après 20 minutes : Stockage en graisses. 

Votre taux de sucre sanguin augmente brutalement, causant un pic insulinique. Le foie réagit en transformant cet excédent de sucre en graisses.

3. Après 40 minutes : Excitation.

Votre corps a totalement absorbé la caféine. Vos pupilles se dilatent, votre pression artérielle augmente. Votre foie répond alors en libérant plus de sucre dans le flux sanguin. Les récepteurs d’adénosine du cerveau sont bloqués, empêchant la somnolence.

4. Après 45 minutes : Addiction.

Le corps augmente la production de dopamine, stimulant les zones du plaisir du cerveau. Exactement de la même manière que l’héroïne.

5. Après 1 heure : Perte de sels minéraux.

L’acide phosphorique se lie au calcium, au magnésium et au zinc dans l’intestin, provoquant une nouvelle accélération du métabolisme. Cette situation est aggravée par les fortes doses de sucre et d’édulcorants artificiels, augmentant également l’évacuation urinaire du calcium.

6. Après plus d’1 heure : Déshydratation.

L’effet diurétique de la caféine se fait sentir, s’assurant ainsi de l’évacuation du calcium, du magnésium et du zinc liés, en même temps que du sodium, des sels minéraux et de l’eau.

7. Dans les heures qui suivent : Hypoglycémie.

Alors que la vague qui vous a submergé s’éteint, vous allez ressentir une brutale chute du sucre sanguin. Vous vous sentirez fatigué et irritable. Vous ressentirez également la brutale chute de l’effet de la caféine, ce qui ajoutera à l’effet « coup de pompe ».

Une cascade d’effets pervers…

En conclusion, une heure ou deux après avoir absorbé ce Coca-Cola dans le but de vous désaltérer, vous aurez certainement déjà évacué l’eau se trouvant dans le Cola, vous laissant déshydraté.

Et vous aurez malheureusement par la même occasion éliminé de précieux minéraux pourtant nécessaires à votre santé…

A long terme, ce sont des maladies tels que obésité, diabète et maladies cardiovasculaires qui vous guettent !

N’imaginez même pas être à l’abri si vous buvez un autre soda, ces effets se produisent en raison d’une combinaison de fortes doses de sucre avec de la caféine et de l’acide phosphorique, qu’on retrouve dans la plupart des sodas, même lights ou sans sucre !

Alors, la prochaine fois que vous avez soif, si vous buviez autre chose ?

Source: Health Effects Of Coke, Coca Cola, Soft Drinks, Sodas On Your Body:

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